在快速变化的现代职场中，我们往往面临各种压力和挑战，这些压力可能来自于工作的复杂性、高强度的工作压力，或是职场中的人际关系等。保持健康的心理状态对于我们的工作和生活质量都至关重要。下面是一套职场心理健康的标准测试题，帮助你评估自己的工作生活平衡度。
1. 你每天能保证足够的睡眠时间吗？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少或从不
2. 你是否感到工作压力过大？A. 从不感到压力大B. 有时会感到压力大C. 经常感到压力大D. 总是感到压力大
3. 你的工作中是否存在令你感到愉悦和满足的因素？A. 总是有令我感到愉悦和满足的因素B. 有时会有令我感到愉悦和满足的因素C. 很少或几乎没有令我感到愉悦和满足的因素D. 没有令我感到愉悦和满足的因素
4. 你是否感到工作与生活之间的平衡被打破？A. 从未感到工作与生活之间的平衡被打破B. 有时感到工作与生活之间的平衡被打破C. 经常感到工作与生活之间的平衡被打破D. 总是感到工作与生活之间的平衡被打破
5. 你在工作中是否存在良好的人际关系？A. 总是存在良好的人际关系B. 有时存在良好的人际关系C. 很少或几乎没有良好的人际关系D. 没有良好的人际关系
6. 你是否感到工作压力过大而无法应对？A. 从不感到工作压力过大而无法应对B. 有时感到工作压力过大而无法应对C. 经常感到工作压力过大而无法应对D. 总是感到工作压力过大而无法应对
7. 你是否经常在工作中感到焦虑或沮丧？A. 从不经常在工作中感到焦虑或沮丧B. 有时会在工作中感到焦虑或沮丧C. 经常在工作中感到焦虑或沮丧D. 总是经常在工作中感到焦虑或沮丧
