萨珀的终身职业生涯发展理论，包括成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段。
1. 成长阶段。属于认知和探索阶段， 大概从出生到14岁，在该阶段主要任务是职业了解，主要达到以下目标： (1)初步了解将来才从事的职业，如参观各种职业介绍会，参观已工作的双亲或长辈的工作环境，与各种职业的人交谈，参加初步职业教育或进行相关体验等。 (2)明确对将来的职业是否有兴趣。 (3)确定自己所感兴趣的职业范围。
2. 探索阶段。属于学习打基础的阶段，该阶段的青年已经进入劳动力市场，或者正在进行一些具体职业的就业准备。该阶段的主要任务是： (1)进人劳动力市场，争取从事某职业。 (2)进了职业领域选择最终职业。 (3)正式步人职业生涯。
3. 建立阶段。通过前面的阶段，认清了就业市场，并确定了最终职业，接下来就是建立一个稳定的职业，并想方设法沿着阶梯向上攀升，在该阶段，面临的主要任务是： (1)将已经起步的职业生涯扶上正轨。 (2)晋升或更替职业。 (3)如果不幸被“炒鱿鱼”或一直无缘无故待业，那么需要重新寻找工作。
4. 维持阶段。当取得一定的社会和地位后，便处于维持阶段了。该阶段的重点在于趋时更新知识，避免知识老化，拓宽工作领域水平，维持原有的工作成就和地位。
5. 衰退阶段。属于相对而言的阶段，因为任何人都避免不了衰老这个问题。衰退是一个逐步出现的过程，它始于工作的最后几年，因为年龄增长而逐渐引发各种问题，生理功能下降、人际关系调整以及心理适应等。
萨珀的终身职业生涯发展理论是一个全面且深度的理论，它揭示了职业生涯发展的全貌，帮助我们更好地理解和规划个人的职业生涯。
