在职场中，有时候会因为各种原因而受挫。这时，应该学会运用务实思维来应对挫折。首先要认识到挫折是普遍存在的，是每个人都会经历的。其次要认识到挫折并非全然的坏事，它有时也会带来一些积极的影响。例如，通过挫折可以发现自己的不足，从而有机会去改进和提高。
在面对职场挫折时，保持积极心态是非常重要的。要学会接受现实，不要被负面情绪所左右。同时，要相信自己有能力克服困难，有信心迎接未来的挑战。这种积极心态可以让人更加乐观向上，从而更好地应对职场中的各种挑战。
当职场受挫时，寻找支持和帮助可以有效地缓解负面情绪。可以与同事、朋友或家人分享自己的困惑和感受，从他们那里获得支持和建议。同时，也可以参加一些专业的心理咨询或辅导课程，以帮助自己更好地处理情绪和解决问题。
职场中的挫折有时是因为自身能力不足或经验不够而导致的。因此，持续学习和成长是预防消极结果产生的重要方法。可以通过参加培训课程、读书学习、交流考察等方式来不断提升自己的能力和经验，从而更好地应对职场中的挑战。
在面对职场挫折时，要学会自我调节和控制情绪。可以通过运动、音乐、阅读等方式来释放负面情绪，让自己保持心情愉悦。同时，也要学会控制自己的行为，不要让情绪影响到工作和生活。这样可以有效地避免消极结果的产生。
