常见的职业生涯规划方法
一、理性决策理论——源于经济学的决策论在职业发展方面的应用，认为职业规划本质上是一个决策过程。在职业规划中，不存在没有权衡取舍的情况，也不存在百分之百正确的答案。人生不可能是一个一成不变的计划。所以，职业规划也不是一个封闭僵硬的计划，它是一个动态的、持续的过程。
二、SWOT分析法——SWOT是英文单词Sreghs、Weakesses、Opporuiies和Threas的缩写，翻译为优势、劣势、机会和威胁。SWOT分析是一种态势分析方法，通过对被分析对象的优势、劣势、机会和威胁等加以综合评估与分析得出结论，通过内部资源、外部环境有机结合来清晰地确定被分析对象的资源优势和缺陷，了解所面临的机会和挑战，从而在战略与战术两个层面调整方法、资源来保障被分析对象实现自我强化。
三、生涯规划法——又叫职业生涯设计方法，产生于20世纪初，是指针对希望进行职业生涯规划的人进行全面、公正的分析而采用的方法。它要求首先对自我进行全面分析，并在此基础上通过综合比较确定自己最愿意并最合适的职业目标，然后制定科学且可操作的实施方案。一般分为“自我分析”和“职业选择”与“实施方案”三个主要步骤。
四、职业锚定法——又叫职业定位法，它是在职业生涯规划问题研究上颇有建树的美国麻省理工学院斯隆管理学院教授埃德加·施恩（EdgarSchei）首创的。所谓职业锚定，又称职业生涯系留点，是指当一个人面临职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中至关重要的东西或价值观。一个人不得不做出职业选择时，唯一不会做出改变的终极目标是职业锚。它是最初的工作经历到最终的职业定位过程中一系列相关联的选择的最大交叉点。一个人在做职业生涯设计时由八种不同的具体的职业定位构成了其最终的职业锚。它们被称作“职业锚”，具体包括：技术职能性职业锚；管理性职业锚；创造性职业锚；自主与独立型职业锚；安全型职业锚；创业型职业锚；服务型职业锚；挑战型职业锚。
五、阶段目标法——著名管理学家德鲁克（PeerDrucker）认为，人生的经历不同于企业的经历应该是一个有目的、有目标的活动过程。他主张职业生涯也像企业一样有目的、有系统地规划活动和目标的过程。他提出了人类职业生涯的五阶段论：
1. 成长阶段（0~14岁）。在这个阶段，个人通过对家庭成员、朋友、老师的认同以及工作来了解和认识自己。他们心中逐渐形成了“我是谁”的自我概念。
2. 探索阶段（15~24岁）。这个阶段的核心任务是进行自我探索，逐渐建立对自我的认识和自己的工作价值观。这个阶段的结果将决定一个人所选的职业。
3. 确立阶段（25~44岁）。在这个阶段，人们需要稳固自己在前一个阶段所确立的工作和生活的方方面面。
4. 维持阶段（45~65岁）。到了这个阶段，人们一般都已经在工作和生活方面安顿下来。主要任务是维持现有的工作和职业地位以及家庭状况。
5. 衰退阶段（65岁以上）。这个阶段的核心任务是自我超越。对退休以后的人而言，工作和个人生活的乐趣就在于超越日常事务之外的其他体验。
