自我认知是指对自己的性格、能力、兴趣、价值观等有清晰的认识。在职场中，自我认知能够帮助我们更好地了解自己，明确自己的职业目标和发展方向。同时，自我调节也是保持心理健康的重要能力，包括情绪调节、压力调节、行为调节等。
情绪管理是指对自己的情绪进行识别、评估、调整和控制的能力。在职场中，情绪管理能够帮助我们更好地应对各种挑战和压力，保持积极的心态和情绪，提高工作效率和团队合作能力。
职场中的压力是不可避免的，包括工作压力、人际关系压力、生活压力等。应对压力的能力是保持心理健康的重要因素之一。我们应该学会识别压力源，采取有效的应对措施，如放松技巧、积极思考、寻求支持等。
良好的人际关系是职场成功的重要因素之一。我们应该学会与同事、领导、客户等建立良好的关系，尊重他人，理解他人，有效沟通，建立信任和合作的基础。
积极心态是指面对困难和挑战时能够保持乐观、自信、勇敢的心态。在职场中，保持积极心态能够帮助我们更好地应对各种挑战和变化，提高工作效率和创造力，增强自我效能感。
职场环境是不断变化的，我们应该学会适应变化的环境，包括工作流程、工作内容、工作要求等。同时，我们还应该学会适应不同的人际关系和文化背景，尊重多元文化，建立良好的工作氛围。
当面对职场心理问题时，我们应该积极寻求专业帮助。心理咨询师或心理医生可以提供专业的建议和治疗方案，帮助我们更好地应对心理问题，保持心理健康。
