避免或逃避冲突是一种常见的不当处理方式。当预见到潜在冲突时，人们可能会选择避免或逃避以图暂时缓解紧张情绪。这种方法只是将问题推迟，并没有真正解决问题。长期以往，这种处理方式可能会导致小问题积累成大问题，更难解决。
有些人在冲突中倾向于攻击或指责他人，试图通过指责来证明自己的正确性。这种方法往往会导致对方感到受到攻击，从而加剧紧张局势。这种做法可能会让其他人觉得你缺乏成熟和自我控制能力。
退让或妥协是一种不健康的处理冲突的方式，因为它意味着放弃自己的立场或权益以满足对方的需求。虽然这可能会暂时缓解紧张局势，但它并没有真正解决问题，反而可能会使问题变得更糟。在长期的关系中，过度妥协可能会导致自己感到受委屈，同时也会让对方认为你是容易被利用的对象。
过分容忍是一种不健康的处理冲突的方式，因为它意味着对对方的错误行为视而不见。这不仅会让自己感到受委屈，而且可能会让对方认为你的容忍是理所当然的。如果对方的行为持续不改，过分容忍可能会演变成自我伤害和家庭暴力的隐患。
诉诸权力是一种不健康的处理冲突的方式，因为它意味着利用自己的地位或权力来强制对方接受自己的观点或要求。这种方法可能会导致对方感到受到威胁或被剥夺了自主权，从而加剧紧张局势。诉诸权力还可能破坏人际关系中的信任和尊重。
避免或逃避、攻击或指责、退让或妥协、过分容忍以及诉诸权力都是不健康的处理冲突的方式。相反，我们应该学会采用建设性的方法来处理冲突，例如开诚布公地沟通、倾听对方意见、寻求共同利益、制定明确规则以及寻求专业帮助等。这些方法可以帮助我们有效地解决冲突并维护健康的人际关系。
