常见的职业生涯规划的方法

常见的职业生涯规划方法

一、理性决策理论——源自经济学的决策原则

理性决策理论是职业生涯决策理论的核心，它的基本思想是个人选择职业不仅是出于最大主观愿望，也要受到理性的影响，按最满意的道路选择。理性决策原则适用于能用数量化的方式表达出来的职业发展问题，但是它忽略了人的心理、社会等因素，在选择过程中，实际上很难完全做到。

二、人格类型理论——职业与人格的契合

个人选择与其人格之间有着密切联系。不同的人有不同的个性特征，每种个性类型都与某些特定的职业类型相关联。这种关系可在“人-职类型匹配理论”中找到解释，其基本思想是每个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其特定的职业类型。

三、职业发展理论——自我概念与生活广度的统一

职业发展理论的基本思想是个人在人生经历中不断地通过“体验”和自我“识别”，逐渐形成一个关于自己是谁，自己的价值观、动机和抱负是什么的自我概念；自我概念与过去的经验，即将来的希望相互作用，作为一个决策框架，把个人尝试整合为连续的、一致的和定向的.人生经历。职业发展理论适用于指导大学生和一般青年以及那些因工作和家庭有变而需重新定向的中年人进行职业规划。

四、心理动力理论——自我成长与满足感

心理动力理论的基本思想是人的行为是由动机支配的，而动机则是由需要引起的；人行动的原动力是为了获得某种需要的满足。心理动力论主要研究个体心理结构的发展变化过程和个性特征。它包括弗洛伊德的精神分析论和阿德勒的个性与社会心理学说的“生活理解论”。人的心理发展过程是一个不断追求、不断改变的过程。在这个过程中，个体不断接触新事物，并通过对新事物的认同或反对来改变自己的行为方向。这种追求的目标可能是追求一种成就感、一种权力、一种归属感或一种对自我价值的认定等。这种追求一旦得到满足，个体就会产生一种积极的情绪体验，从而进一步强化了行为的方向。心理动力论适用于自我意识比较强，能够主动了解自己并自觉控制自己行为的青年进行职业规划。

五、发展型规划模式——以终身教育为原则

这一模式的主要原则是将职业生涯规划视为一个连续的过程。发展型模式结合了人格型、理性型和经验型生涯规划的要素，并涵盖了生涯发展的各个层面。它以个人的全面发展为基础，以终身教育为原则，强调对个体的行为、经验加以认识与肯定，能考虑到个人生涯中的非工作方面的活动，因此它也是比较全面、综合的一种生涯规划模式。发展型模式适用范围很广，从青少年到中年均可使用。